先日4時間かけて我が愛車 Audi SQ2 の後ろを車中泊可能なようにフルフラット化したとお話しましたが、今夜はついに、そのシステムが実際に運用可能かを見極める為の作戦を実行しております。

夕食後しばらくしてから家の布団の中に入り、眠ったふりをして、妻と子供達が寝静まるのをジッと待っていました。

寝息が聞こえて来ましたので、チャンスを逃さずに作戦を開始します。皆に気付かれ無いように玄関から脱出に成功した時には思わずガッツポーズをして小声で「レンジャー！」と言ってしまいました。おっと危ない。妻に気配を感じられたら家の中に引き戻されて再び幽閉の身になるところだ。急いで出発だ!

SQ2の2000cc直噴TURBOエンジンに火を入れて一路自軍の陣地（フルーツフラワーパーク）を目指します。

今夜は土曜日の夜です。週末のフルーツフラワーパークは車中仮眠の車が沢山止まっています。今夜も15台はいそうです。

ただ、ここでは背筋を伸ばして座る事が出来ないので、あくまでも「ドライブ時の超快適な仮眠スペース」といった位置付けになると思います。

次回はサーマレストも使ってみようと思っています。やはり頭を運転席側にしたいしね。

夜も更けてドンドン気温が下がってきています。明日は久々に何の予定も無い休診日。今夜は雨音とジャズを楽しみながらゆっくり・まったりしたいと思います。

N box+ をおしゃれな車中泊仕様に改装している最中なのですが、今日は4時間ほどかけて Audi SQ2 の後部座席に工夫を施し、フルフラットになるように改装してみました。

SQ2の段差解消の為の工夫を考えるにあたり、参考にさせてもらったのはこちらの Youtube 動画↓。

この動画内で紹介されていた厚さ1.5mmの銀マットを早速 Amazon でゲットしました。

これで松本歯科大学に車で出張する時にも軽四では無く普通車で行けて、PAで仮眠もできるので安全で快適になるはずです。この Audi SQ2 車中泊仕様車も、近いうちに赤松PAかフルーツフラワーパークで実際に試験してみるつもりです。どんな感じか、また報告しますね。

我が愛車 N Box+ は後部座席がフリード＋のような感じに比較的フラットになるので車中泊に適しています。現行型 N Box は3代目になり随分良くなっておりますが、残念な事にプラスシリーズは初代しか発売されていません。もうすぐ1年車検になりそうな 走行距離 5.7万キロの私の N box+ ですが、まだまだ大切に乗りたいので、今週の木曜日にCVTオイル交換という賛否両論の禁断の果実に手を着ける予定です。

さて、家族の間では「ウチのキャンピングカー」と呼んでいる私の Nbox+ ですが、お正月休みにこの「移動秘密基地」の中でずっと一緒に遊んでいた末っ子から「お父さんの車の中は汚い布団みたいなのが敷きっぱなしになっていて全然お洒落じゃない。もっとカッコよく改装したら？」と言われてしまいました。

今日も Amazon で色々と注文しました。N Box+ だけでなく Audi SQ2 の後部でも快適に仮眠できるように、こちらも色々と工夫する予定です。良い感じになったらまたこのブログで報告しますね。

このような記事がありました。

ペットボトルの水に「凄まじい量のプラスチック」が含まれていると判明

また、こんな記事も。

年間9万個以上の粒子が…　あなたのコンタクトレンズからマイクロプラスチックが目に流れ出ているかも

これらについて、友人とLINEで話し合ってみました。

私の感想：
想像ですが、水道水の方がマシかとも思います。
現代では、ペットボトルやプラスチックトレー等を、もう目茶苦茶に使ってますよね。
ナノサイズプラスチックが体内に入ると血流に乗るので、腎臓に負担がかかるようにも思います。
生まれた時からペットボトルがある世代の腎臓がんの発生率がどうなるか?
アルミ缶も良くないでしょうね。
コンタクトレンズが眼球に与える影響も大きいと思います。眼鏡が安全ですよね。

友人のNさんの感想：
現代生活ではプラスチック、ビニール、ラップを多用しており、これらの混入は避けられないくらい影響していると考えております。通常使用よりレンジや調理中に熱を掛けて使用する事は良くあるし、素材や料理をラップして切る事でも混入していたりします。故に健康な身体とはこれらの混入や摂取に耐えうる身体の様と考えております。

ラップは使い方やどの様なラップかにもより一概にダメな訳ではありません。しかしなナノレベルの分子になると何でもすり抜けてしまうので心配してはキリがありません。これが現代生活です。

シリコン製品は、今のところ安全とされており耐熱温度もプラスティックの2倍はあるので医療や調理器具に多用されております。

友人のYさんの感想：
毎朝、皿を洗うのを減らすため、耐熱のタッパーにラップをひいて、オリーブオイルと少量の水で卵をレンチン。そのタッパーに焼いたパン類を載せて、油もつかない、皿として一つだけ洗っただけでOKだと、喜んで毎日のようにやっております。(今までは陶器の皿にラップで覆ってやってたのです。ラップにくるんでのレンチンが身体に悪いとは考えてもおりませんでした。）

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色々な意見や情報が聞けて勉強になリました。

貴方はマイクロプラスチックやナノプラスチックの人体に対する影響についてどう思われますか？

私は自然派主義なので、なるべくならプラスチックを食べるのは回避したいと思ってしまいます。

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最近は虫歯の治療にも医療用プラスチックを多用します。（以前は金属が多かったのです。大量に保険の銀歯が入っている人は金属の口臭がするという冗談のような事実がありました。最近はそういった方は少ないですね。）

修復されたプラスチックの部分は、24時間365日唾液に濡らされてウエットな状態が続きます。また、時には鍋物のような熱い食べ物、時にはアイスのような冷たい食べ物が接触します。このプラスチックは過酷な条件下に置かれるのです。
皆さんはこの事を知ると、「歯科用のプラスチックからもマイクロプラスチック、ナノプラスチックなどの人体に影響を与える可能性がある物質が溶け出さないのかな？」と心配になりませんか？

「大丈夫ですよ。全く心配ありません。」と答える事ができたら良いのですが、これは誰にも判らない、未解の質問なのです。でも、だからと言って、虫歯の穴を放置する訳にもいかないでしょう？

ひとつ言える事は、しっかり虫歯予防をして、こういった歯の修復治療を受ける事がなければ、心配しなくていけないのはペットボトル飲料やコンタクトレンズだけにできると言う事です。無垢の歯にはプラスチックが入っていませんから。

30歳代の頃は正月休みも４日間程度で頑張っていたのですが、還暦を超えた今は1週間程度の長い休暇を頂いております。ザックリした仕事は若い先生方にバトンタッチして、臨床経験を積んだ私は今の自分にしか出来ない仕事をゆっくり、じっくり、しっかりやらせて頂こうと考えているのです。

という訳で、今回の正月休みは12/28の木曜日から1/4の木曜日までの8日間と、過去最長の休暇を頂きました。

子供が4人いるので旅行等の贅沢をする余裕も無く、ずっと家に居て家族と一緒に過ごしておりましたが、それはそれで幸せな時間です。

どんな事をして遊んでいたかというと・・・。

「家族でハワイに行って来ました～。」みたいな報告が出来たらカッコいいのですが、現実はこんな感じの「全然映えない」平凡で地味な正月休みでした。でも、良い休暇でした。

そんなこんなで、この休暇の間にしっかり充電させて頂きました。明日から気を引き締めて頑張りますね。

お正月休みもあっと言う間に過ぎて行き、残すところ後１日半となりました。

午前中は息子と一緒に青野ダムと母子へドライブ。

元旦から石川県で大規模な地震が発生し、死者や行方不明者が出たり極寒の中での避難生活を余儀なくされている方がおられるので、新年の挨拶を軽々しく口にする事ができません。

歯科医師として最初に思ったのは「石川県は高齢者が多い地域。食後に入れ歯を外して洗面所の消毒ケースに入れていた人が少なからずいるだろう。そういった人は倒壊家屋から救助されたり避難したりしてもお口の中に入れ歯が入ってないはずだ。避難所でおにぎりやパンが配布されてもまともに食べる事ができないだろうな。気の毒だ。」という事です。

一日も早く予防歯科が日本中に普及し、入れ歯が入っている日本人がゼロになる世の中が来て欲しいと思います。歯が良ければ災害時の食事摂取に問題も起きず、栄養補給もスムーズです。歯の良否が場合によっては生死を分ける事に繋がるのです。

今の時代、虫歯と歯周病の予防は可能で、そのハードルはそんなに高くありません。貴方が歯の大切ささえ理解できれば予防は９割成功したも同然です。

すでに歯がかなりボロボロになっている人も全く恥じる事はありません。これまでの日本人の価値観と教育が悪かったのであって、貴方が悪い訳ではないのです。「本当に大切なものは何か？」に気がついたら、今からでも遅くないので歯の予防をスタートしましょう。

ただ、既に悪くなっている歯の治療には、信頼できる歯科医師との良縁を手に入れて（←これは茨（いばら）の道で、スマホを触っているだけで手に入るような甘いものではありません。重い腰を上げて動く必要があります。それでも出会えない事もある。まさに「良縁を探す努力」ですね。）、治療にはしっかり投資（＝自由診療を選ぶ）して、この辺でもう負の連鎖をストッブさせた方が良いです。

震災、増税、地球温暖化。きっと2024年もますますタフな年になるでしょう。しっかりと歯を予防して、歯の修理といったバカバカしい事に時間とお金を使わずに済むようにしましょう。

元旦から、つい「英保先生らしい」暑苦しいメッセ―ジになっちゃいました。大変失礼しました。

本年も宜しくお願い致します。

英保先生が考えた「口腔洗浄器を使うべきか？否か？」を判断する20のチェック項目を挙げてみます。以下の項目のうち、当てはまるものが多ければ多い人ほど口腔洗浄器を日常生活に取り入れるメリットが高いと考えます。

口腔洗浄器を手に入れたら、毎食後と寝る前、そして暇な時にも「ガガガガ」とやってみて下さい。歯ブラシの前に何分か洗浄する。歯ブラシや歯間ブラシの補助として使うイメージでは無く、口腔洗浄器をメインの清掃器具として使うつもりで長時間使って下さい。私は毎食後と寝る前に SHIROE のタンクに2回、3回とぬるま湯を入れ直して、歯の間を狙って、外側と内側から何度も洗浄しています。

そして、最後には必ず歯ブラシにフッ素入りの歯磨剤を付けて仕上げをして下さい。フッ素入りの歯磨剤を使う事は虫歯予防に必須です。

フロスは週に1回は必ず使って下さい。口腔洗浄器が正しく使えていれば、フロスに歯垢はほとんど付いてきません。その確認をして下さい。週に1回程度、ブリッジや連結部の下に歯間ブラシを通して確認するのも良いでしょう。