院長日記, 食育・健康

アーリーバードになりましょう

今朝の日経新聞に「夜型人間は10％も死亡のリスクが高い」と載っていました。

私は、10時までに寝て早起きするように心掛けていますが、皆様にも気を付けて頂きたいと思います。