普通の硬さか、むしろ柔らかめの歯ブラシを使って優しく丁寧に磨いて頂きたいのですが、性格が真面目過ぎたり、清潔志向が強すぎると、ついつい力を入れてゴシゴシ。
一生懸命磨き過ぎる傾向がある方の歯肉。どこに問題が起こっているのか解りますか?
歯ブラシでこすり過ぎて、黄色の所の歯肉の皮がむけちゃっています。(もう一度上の写真を見返してみて下さい。そうして頂くと良くわかると思います。)このような磨き過ぎの事を「オーバーブラッシング」と呼びます。口臭を気にし過ぎて磨き過ぎると、皮がむけて出血するので口から「血の匂い」がするようになります。その匂いが気になって更にゴシゴシやって、益々口から血の匂い(これも口臭と言えます)をさせてしまうという、ウソみたいな悪循環が起こってしまうのです。特に若い女性に見られる現象です。
同じ方の上顎の奥歯。ピカピカに磨いてありますが、オーバーブラッシングで歯肉がすり減らされて下がってしまっています。(本来はオレンジのラインまで歯肉があったはずなのですが・・・。)オーバーブラッシングで歯肉が減ると(上の写真のように)歯根が露出してしまうので冷たい水がしみ出します。知覚過敏です。「冷たい水がしみる。虫歯にしてしまったのかも?」と思ってますますゴシゴシやってしまって、ますます歯肉が下がって、ますます水がしみるという、ウソみたいな悪循環が起こってしまうのです。
これにジフまがいの安価な歯磨き粉を使うと、もうお手上げです。「虫歯になっているはず。だって、物凄くしみるから。」と、初診でお見えになった方に「虫歯はありませんよ。」と言っても「こんなにしみるのに虫歯が無いはずがない!」と、信じて頂けない事もしばしばです。
そして、これだけオーバーブラッシングしている方ても「フロスは邪魔くさいので、ほとんどしません。」という人が多いのです。そして本当に虫歯や歯周病にしてしまうのです。
歯ブラシとフロスを正しく上手に使いましょう。解らない事があれば担当の歯科衛生士の先生に気軽に尋ねてみると良いでしょう。
ついに!テレビ大阪で淡路島のオリーブについて詳しく放送されました。
約20分の放送で、洲本レトロこみちや淡路島のオリーブ農園の事が紹介されていますので是非ご覧になって下さい。
淡路島でのオリーブ栽培は容易ではなかったそうです。放送はコチラ↓で10月31日まで見る事ができます。
発見!!食遺産 あなたのレシピ残させてください
兵庫・洲本市で発見!隠れた名産“オリーブ”を使った絶品料理
右から2番目が土居さんです。
土居さん考案の「オリーブじゃこ飯」も紹介されています。とっても美味しそうですよ。放送を見終わった息子が「淡路島に住みたい」と言い出しました。その気持ち、良くわかるよ!
最近診療時間を短縮させて頂いたりしているのでお客様の数が(良い意味で)増える事なく推移しています。今日は土曜日で普通は非常に忙しい曜日なのですが、いい感じに余裕があってしっかり集中して診療ができましたし、時間の余裕があるのでお客様との会話も楽しむ事ができました。
365日朝昼晩と食事を作ってもらうと妻の負担が余りにも大きいので、「今日の夕食はショッピングモールのフードコートでどう?」と誘ってみたところ、家族全員オッケーでした。
緊急事態宣言が解けたせいか、フードコートは満員で席を確保するのに困る程でした。もう自粛もウンザリですね。
31のアイスもハロウィンの装いです。ちょっとした工夫で楽しさ倍増ですね。我が家では「アイスは絶対禁止」などといった指導はしておりません。甘い物の正しい食べ方さえ知っていれば、このようなビッグサイズのアイスを食べても虫歯になんかなりません。要は甘いものを口にする頻度のコントロールが鍵なのです。
10年ほど前になりますが、日本人の歯科医師20名位のグループで、米国のUCLAに最先端のインプラント治療を学びに行った事があります。私は自分では旅慣れているつもりだったのですが、自分で思っていた重さを超える荷物をパッキングしていたようで、エアラインのカウンターでに追加料金を請求されそうになっていた時に、「英保先生、私のキャリーはガラガラなので、こっちに移して節約されたらどうですか?」と声を掛けて下さった若い先生がおられました。それがN先生とのご縁の始まりです。
歯科医師は自分の性格を超える事を無理してやろうとしても、結局は長続きしない事を自からの経験から学習しました。ですから、現在の英保歯科の在り方は「英保先生の性格を反映したスタイル・規模」に収束した結果なのです。
N先生は、N先生らしい素晴らしい世界をお持ちで、今や歯科界の若きホープとして引っ張りだこの状態です。
そのN先生にある疑問点をメールで質問したところ、すぐに彼の書いた論文を送って下さいました。
有難う御座いました。しっかり勉強させて頂きます。けやき台の予防歯科医として、地味ではありますが地域の皆様の歯(≒人生)を守る事に人生を捧げている自分は、N先生ほどの華やかさはありませんが、それでも自分の性格を冷静に見れば「何て幸せな歯科医師人生だろう」と心から感謝する事ができます。
家族やスタッフやお客様(=私を心から信頼してくれる方々)、そして高い向上心を持つ沢山の学友やパラデンタルの皆さん(業者さん)に恵まれて、本当に幸せな事です。
頑張ります!
面白い記事。友人のNさんが教えてくれました。
ブラックコーヒーはがん・糖尿病に効く! エビデンスを大公開!
後半にはフルーツジュース(市販の)は体に悪いと書いてあります。同感です。
今日は忙しかった・・・。
午前中は学校健診。相野にある松聖高校とけやき台小学校に行ってきましたよ。松聖高校は(昔は女子柔道が強かったけど)今は野球部が頑張っているようで、生徒さん達がスポーツ選手らしく元気の良い挨拶をしてくれるので気持ちが良かったですね。けやき台小学校の子は良い子ばかりだし。
午後は診療。学校健診が終わると診療所に帰って診療を行いました。水曜日だから夕方には終わらせて頂いたのですが、それから一旦帰宅して軽く食事を済ませると、ジャケットを羽織って車に乗り込みました。中国自動車道経由で武庫之荘に向かいます。インプラントの勉強会で発表をする予定になっているのです。
夜は勉強会です。久々に S660 を動かしましたが、やはり最高に楽しい車です。高速道路での安定性も全然違う。「やっぱり私はライトウエイトスポーツカーが一番好きだな。」なんて思いながらご機嫌でドライブしていたらアッという間に到着しました。
勉強会の会場です。歯科関係は何でもおしゃれでしょ?私の指定席は最前列。ZOOMとリアルサイトとのハイブリッドで便利な時代です。
発表は何回やっても緊張します。勉強会は予定時間を30分以上過ぎて(やっと)終わりました。参加者の皆さん本当に熱心で、私も頑張って準備して話題提供して良かったと思います。
帰宅したら11時半。風呂に入って妻と娘と3人で話をしながら、ワインを少し楽しみました(ゴメンナサイ!)。
明日は朝から学校健診があります。でも午後は休みなので一息つけそうです。
藤井風症候群にかかってしまってます。気が付いたら彼の歌声が心の中から聞こえて来るほど、魅力的な曲、詩、そして声。男同士だからルックスは関係ないのですが、女性のファンならそれも魅力に感じるでしょうね。
藤井風さんは最近ベジタリアン(ペスカタリアン)になったとの事ですが、多くの女性ファンが影響を受けてペスカタリアンやベジタリアンになろうと試みる可能性があると思います。厳格なペスカタリアン歴40年の私からのアドバイスとしては、自炊の時には思うような食事(完全な肉抜き)で良いが、友人や同僚との外食の時などに、ピザやポテトサラダに入っているハムやウインナーまで避けるようにはしないようにされた方が良いと思います。私のように厳格にやり過ぎると、何十年もペスカタリアンやベジタリアンを続けた後、体調の管理のために肉類を食べようとしても心が受け付けなくなっていたり、厳格過ぎると出世や結婚などのチャンスを逃す事になりかねません。
それから、ベジタリアン同士の結婚も善し悪しだと思います。一方が体に不調をきたしてもパートナーの手前、肉を食べる事ができないし、何より子供の食生活が偏ってしまい可哀そう(場合によっては虐待になる)ですから。
若者なのに、私より遥かに多くの事が見えているのには驚かされます。
帰ろう 藤井風 (←これで聞いて下さい。MVは見ない方が良いです。詩を聞いて自分で描くべき曲です。)里庄の田舎出身の純心な藤井風さんが日本の音楽シーンで凄くメジャーになって来ているのを見て、私は正直「このままでは彼の為に良くないな」と思っています。周囲の凡才の日本人の金儲けの手段に利用されるだけ利用されて、マイケルジャクソンやプリンスのようになってしまわない事を願います。
彼はベジタリアンになって第3の目を開けようとしています。とても良い事だと思います。また、最近矯正を始めたそうで、前から気になっていた八重歯を直すそうです。これもとても良い事だと思います。世界に羽ばたく準備だね。
彼には、日本である程度稼いだらその資金を持ってなるべく早めにアメリカに行って、次のステージを目指して欲しいなと心から願います。彼はドームツアーでグッズを販売して喜んでいるようなレベルの人間ではないはずです。
このブログに書いても彼には伝わらないと思うのですが、ひょっとして・・・。
26年間朝の8時から夜の8時までの12時間労働を続けてきましたが、自分と、家庭の主婦であるスタッフの労働条件を改善する為に診療時間を短縮する事にしました。
三田でも若い先生が数多く開業して下さっていますから、彼・彼女達に頑張ってもらいましょう。
英保歯科は時短をさせて頂いた事によって得られた集中力や気力を、短くなった営業時間内に、今まで以上に惜しみなく発揮させて頂く事を約束致します。
今後共宜しくお願い申し上げます。
今日は突然寒くなりましたね。リーガロイヤルホテルで午後1時から開催される大阪口腔インプラント研究会の例会に参加するために、JRに乗って大阪まで行ってきました。
新福島から徒歩で会場まで移動。三田は交通の便が良いので本当に助かります。
別にご馳走を食べる訳じゃないけど、ホテルに行くのは何となく嬉しいね。
ホテルの1階に高級車のお店が。写真を撮るだけでも「そこのユニクロ着た人!シッシッ!」って怒られないかとドキドキ。夕方の6時前までみっちり勉強してきましたよ。一番前の席で集中して聞きましたので流石に疲れました。でも、明日から又新しい週が始まります。気合を入れて頑張りますね。
今日はけやき台小学校の運動会が開催されていました。コロナ禍で午前中だけのプログラムだったようで、私のアポイントも午前中は(土曜日じゃないみたいに)ゆったりでした。
ただ、運動会が終わった午後は一転して超多忙に。息をつく暇もないような感じで必死になって働きましたよ。
中学校の先生が初診で来て下さいましたので、予防歯科の大切さを熱く熱く語っておきました。先生が歯の大切さに気付いて下さって、学校の生徒達にも伝わって、彼・彼女達の人生が「楽で充実したもの」になる事を夢見て。
兵庫県三田市の歯科医院 予防歯科を主軸に顕微鏡やルーペによる精密治療・MI接着修復・MIインプラント治療を提供 ラバーダムやZOOなどの防湿装置使用率100% i Mix(改良型3Mix法)を開発