夜はかなり涼しくなって虫の声が聞こえるようになってきましたね。

虫の声を聴いた時の脳波が出る側は、日本人と欧米人は逆だそうです。きっと満月を見た時も同様だと思います。

私は、この「日本人の心に直接届く秋の虫の声」を瞑想に利用していますので、その方法を紹介しますね。

布団に入ったら、窓を開けて寝ていると聞こえてくる虫の声を聴く事だけに意識を集中して、丁寧に聴いてみて下さい。意識が入っていくと、段々大きくハッキリと聞こえてくるはずです。

でも、悲しいかな、あっという間に集中が壊れて、「（精神を興奮させる）良さそうな事や、悩み事、若い頃から現在に至るまでの様々な後悔や不満、人に対する怒りや嫉妬（←これは最悪ですね）」などが頭に浮かんできてしまいますが、このような色々な事（邪念）が心に浮かんできたら「ダメダメ。全て忘れて虫の声を聴く事だけに意識を集中して。」と自分に言い聞かせて、再び虫の声に耳を傾けて下さい。邪念が「無」になる時間が少しずつ長くなれば Good です。

瞑想には様々な手法がありますが、これは比較的簡単に瞑想を体験できる方法です。練習してみて下さいね。

そうそう、私もあっという間に邪念だらけになりますので、上手く行かなくても心配しないでね。

我が家では、1年ほど前から紙媒体の日経新聞を購読しています。
その前は読売新聞で、これも良い新聞だったのですが、内容がだんだんと大衆向けに平易化して来て、読む所が無くなったので日経に変えたのです。

この日経、追加で1000円/月払えばスマホアプリでも読めるとの事で、今日契約してみました。紙の新聞は家から持ち出しにくいし、アプリならすきま時間にチョコチョコ読めるし、設定で文字を大きくできるのも良いですね。

改めて感じた事は「日経の記事はYahooなどの無料コンテンツと雲泥の差がある」という事です。紙の新聞と合わせて5900円/月はちょっと悩む金額でしたが、すきま時間に低俗なヤフコメを読んでいるのと、この日経アプリの記事を読んでいるのでは自分の人生にとって「マイナスになるかプラスになるか」と言えるほど違うと感じました。もっと早く気が付くべきでした。

改めて、「お金は使うべきところには使うべきだ」と痛感した出来事でした。それは健康や医療に関しても同様だと思います。

私はキリスト教徒ではないのですが、子供の頃から海外の異文化に興味があり、西欧文化の基盤を成すキリスト教にも興味を持っています。

ここ10年ほど、縁あってキリスト教（カトリック）を学ぶ機会に恵まれて、土曜の夜7時からというタフな時間なのですが、気力がある時には勉強会に参加しています。
今日も妻のアドバイスに従って、重い腰を上げて宝塚まで行ったのですが、イヤー行って良かった。自分が全く知らない世界に触れるって本当に楽しいですね。

今日のトピックは高山右近という人物だったのですが、皆さんはご存知ですか？
1552年に摂津で生まれて、高槻や安土、小豆島・熊本・金沢に住んだ後にフィリピンのマニラで最期を遂げたカトリック信者です。
私より丁度410年前に生まれて、大昔の人なのに私より遥かにダイナミックな人生を歩んでいることに羨ましく思いました。

私にもまだチャンスはあるかな？とにかく、「いざ鎌倉」に備えて英語の勉強だけは継続しようと思います。

真偽の程は解りませんが、失活歯とは神経を取ってしまった歯の事で、そのような歯からは毒素が出ていて全身へ悪影響を及ぼしているという見解のようです。
その検査キットの使い方のセミナーを開催しますので興味がある歯科医師は参加して下さいとのダイレクトメールですね。
こういった類の「説」は人を煽って、不安・心配にさせてビジネスに直結させる事ができますが、大切なのはこれが「真実か否か」なのです。
論文などのエビデンスが乏しくても、これが真実であれば臨床の現場で10年単位で生き残っていきますが、真実で無い場合は一時の「祭り」となり、恐らくタピオカのように消え去って行く運命にあります。
このように現れては消えるような「流行」に翻弄される事無く、じっくりと腰を据えて「真実」を掴む思慮深さが、歯科医師にには求められます。

まあ、単に予防さえすれば、こんな話とも無縁なんですけどね。