初めに謝っておきますが、もしリバウンドしたら、本当にゴメンナサイ！！
デルタ血糖値コントロールダイエットを提唱・実行して４か月が経ちました。ここ１か月は体重の減少が止まって、安定した状態になっています。一応今のところ・・・。
昨日、自分自身の体組成を計測してもらったのですが、「何か運動でもされているんですか？珍しいくらい、非常に良好ですよ！」と褒めてもらいました。「通勤の往復にちょこっとウォーキングしているだけですけど。」と答えておきましたが、褒められると嬉しいですね。
「ミドルエイジが筋肉を維持しながら、健康に痩せる方法」としてデルタ血糖値コントロールダイエットの理論に自信を持つことができました。

皆さんも是非やってみて下さいね。