次女がニコニコしながら「ミッフィーのクッキーを焼く!」と言って意気揚々と準備をしていました。ご馳走になろうと思い、焼き上がった頃を見計らって台所に行ってみると、眉間にシワを寄せて何やらブツブツ言っています。
「ミッフィー焼けたか?」と聞くと「予定変更してボリスとメラニーにした。」との返事が返って来ました。
「どれどれ・・・。確かにメラニーちゃんだわ。」
彼女の名誉の為に付け加えますが、「ビターカカオ味なので、褐色になるのは当然」だそうです。
次女がニコニコしながら「ミッフィーのクッキーを焼く!」と言って意気揚々と準備をしていました。ご馳走になろうと思い、焼き上がった頃を見計らって台所に行ってみると、眉間にシワを寄せて何やらブツブツ言っています。
「ミッフィー焼けたか?」と聞くと「予定変更してボリスとメラニーにした。」との返事が返って来ました。
「どれどれ・・・。確かにメラニーちゃんだわ。」
彼女の名誉の為に付け加えますが、「ビターカカオ味なので、褐色になるのは当然」だそうです。
日曜日の朝、診療所で事務作業をしようと思って徒歩で向かっていました。けやき台でもクリーンデイの作業が終わる時間帯だったようで、歩道の落ち葉がすっかり無くなってスッキリです。皆さん、御苦労様でした。
私は毎朝診療所の周囲の道路や溝も掃いてタバコの吸い殻も拾っています。毎朝「一人クリーンデイ」をやっていますので、どうか御容赦下さいね。
関西の中でも特別な街、それがウッディタウンだと感心しています。
ここ1カ月間、ほぼ毎日6キロ歩いています。今朝も歩いてきました。その結果みるみる体調が良くなってウエストが6センチ細くなりました。歩く事は健康の基本だとつくづく実感しています。
医学的には「正しい歩き方」をする事が大切だと思い、何年か前に15万部突破のベストセラーである田中尚喜先生の著書「百歳まで歩く」を(Amazon で中古で)購入して読んで、その歩き方を実践しています。
皆さんも買って読んでみたいでしょ?でも本を買うと場所を取ってご家庭の断捨離の邪魔になりますよね?
という訳で、私が要点だけ教えてあげますからまずはそれを頭に置いて歩いてみてはいかがでしょうか?
この本の要点は「内転筋を意識して歩く」これだけです。
膝をチョットだけ内側方向に向けるように意識しながら足を前に出す様にして下さい。足を前に出す時に膝を10度程度内側に締める事を意識すると、太ももの内側にある内転筋が緊張します。この内転筋を鍛える事が末永く歩くためのポイントだそうですよ。
昔、凄く流行ったデューク更家さんのくねくねした歩き方もこの考えに合致しているのでは無いでしょうか?
顎咬合学会指導医・かみ合わせ治療認定医の私が、かみ合わせや姿勢の観点から付け加えるとしたら、
①胸を張って前を向いて歩く(下を向いたり、スマホを見ながら歩かない)
②体幹の筋肉を意識して歩く(腹筋と背筋を使って歩くイメージ)
③ショルダーバッグを片方の肩にかけたり、片手にペットボトルやスマホを持って歩かない。左右対称の姿勢になるようにリュック等を活用する事
毎朝一生懸命歩いていらっしゃる男性を見かけて知っているのですが、片手にペットボトルを持って、ガニ股(足を外側に踏み出す)でひどい猫背で歩いていらっしゃるので「折角頑張って歩いておられるのに、勿体無いなァ。」と思ってしまいます。
私は、歩く時には North Face のヒューズバックを背負って、胸を張り真っ直ぐ前を向いて、膝を締める事を意識して「コアマッスルで歩く。コアマッスルで歩く。」と頭の中で自分に掛け声をかけながら歩いております。
宜しければ、参考になさって下さい。
中学校の時にポパイという雑誌に出会って以来、ごく最近まで「いつかはアメリカに住みたい」と本気で考えていました。そのために途方もない時間とかなりのお金を英会話の勉強に費やしてきました。ネイティブのような英語が喋れるようになりたいと思っていたのですが、情けないくらい上達しませんでしたけどね(笑)。
今から思えば、幼少期にかなり厳しく躾けられた上に中高一貫のスパルタ校の寮に入ったために、子供心にそういった「不自由」な状況から逃げ出したいという無意識の逃避願望が、ポパイという雑誌上で紹介されているアメリカの「自由」に対する憧れに繋がっていったのだと思います。
そういう訳で、2年ほど前までは本気で「元気なうちにリタイヤしてアメリカに移住できないものか」と思っていたのですが、最近その思いが急速にしぼんきています。それは一念発起して徹底的なモノとコトの断捨離を断行して、自分の価値観に正直になり、自分らしい歯科医院に変えて、そこで自分らしく生きるように努め始めた時期と一致しています。
今は、素晴らしいスタッフとお客様に囲まれて平穏な気持ちで歯科医療に打ち込む事ができて本当に幸せです。
今となっては、もうアメリカに逃避行を考える必要など無くなってしまったようです。ここ、けやき台の診療所で気力と体力の続く限り素晴らしいスタッフに支えられながらお客様の幸福に貢献し続ける事ができたら、その方が遥かに幸せなのだろうと思えるようになりました。
スタッフ、そしてお客様には感謝の言葉しかありません。本当に有難う御座います。
コロナで北海道が大変な状況ですね。観光客が減ってお困りだと思って、北海道を中心にふるさと納税をして、気持ちだけですが応援しています。
マルセイバターサンドやルタオ等を送って頂いて、娘達からは久々に「お父さん、凄いね!」と褒めてもらいました。
週末はこの三方六を開けて頂く予定です。
今日は木曜日で休診です。妻の所要に付き合って大阪まで行った後に尼崎のコストコに寄って「ビンテージ甲州」というワインを2本買ってきました。
私は本当はお酒が大好きなのですが、思う所あって10年ほど前に禁酒をしました。でもこの2-3年は年に2-3回はお酒を飲む事を自分に許しています。
もうすぐクリスマスと、それから新しい年がやってきます。それぞれ1本ずつはワインを開けてお祝いしようと企んでいるのです。
あと2週間程度でクリスマスだ。このワインを楽しみにしておいて、一生懸命働くぞ!
英保歯科に12年間勤務してくれていた受付のスタッフが事情により年度末で退職する事になっています。急いで代わりの人を見つけなければと、このHPで告知したり英保歯科の窓ガラスに求人中の張り紙をしたりしていました。
有難い事に、驚くほど沢山の方からご応募を頂戴しました。ただ、スタッフが後15日程度で交代しなければならない事などから、今回は歯科医院での実務経験がある方を採用させて頂く事にしました。ご応募頂きながらお断りさせて頂いた方には申し訳ない気持ちで一杯です。どうかお許し下さい。
英保歯科はシンプルでピュアな歯科医院です。澄んだ空気感に満たされています。
昔、お御堂で手を合わせ純心に祈る少女を見た時、キラキラとまばゆい程の光を放っているように見えた記憶があります。
新しく入ってくれるアソシエートにも、子供のように純粋な心で医療という仕事に接し、多くを学んで(多くを思い出して)、いつの間にかキラキラと輝くようになった姿を見せて欲しいと思っています。
英保歯科のマリア様、石塚先生のようにね。
今から楽しみです!
英保歯科では開業以来ずっとノーベルバイオケア社のインプラントを使用しています。20年前はブローネマルクシステムでしたが、数年前にはコニカルコネクションというインプラントに移行しました。
そのインプラントの表面性状に革命が起きました。Ti Unite から Ti Ultra へ変わったのです。生物学的に著しい改良が施されたため、英保歯科に準備されているインプラント全てを、その Ti Ultra へ変更すると同時に 3D シュミレーションソフトの DTX Implant とノーベルガイドというガイドシステムをフル活用して、最新鋭のインプラント治療を「楽しみ」たいと思っています。
私達歯科医師は、日々の診療が人生そのものです。ですからブランドの服を着たり高級車に乗ったりしなくても、最高・最新の医療に携わっていられるだけで、いや、その時が一番幸せなのです。
最近毎日休まず Walking しています。朝診療所まで約 2 km と、帰りに遠回りして約 4 km の合計 6 km 程度ですが、明らかに体調が良くなってきており、夜早く眠れるので良い事が多いです。
デメリットとしては、夜9時頃に末っ子と一緒に布団の部屋に行くので、妻と会話する時間が減ってしまう事です。ただ、日々の生活は子育てのためのルーチンを淡々と繰り返すだけなので、あまり困る事は無いですけどね。
この日曜日も天気が良いので歩く事にしました。末っ子が「一緒に行く」と言うので、「いいよ。自転車でついておいで。」と言って出かけました。
駒ヶ谷運動公園に差し掛かった時に「ここを探検してみよう。」という事になり、テニス場やバスケットヤード、そして野球場などをウロウロ。
我が家の子供達は皆(学校や塾の先生や友達の影響を受けて)阪神ファンです。末っ子も野球に興味があるらしく、アマチュア野球の試合をやっていたのを見ながら、「凄い、凄い。僕もやってみたい」と感動していました。
アマチュアといっても本当に上手です。先週の金曜日にインプラントのオペをした男性が「日曜日に野球をやるつもりでしたが、メンバーが揃ったので不参加にしました。」とおっしゃていたのを思い出し、「ひょっとしたらこの試合に参加予定だったのかも知れないな」なんて想像しながら観戦していました。
御主人にはインプラント、奥様には自由診療の根管治療をさせて頂き、少なからず経済的負担をかけてしまったご家族がおられます。ご期待に応えるべく私も持てる限りの知識と技術を出し切って治療をさせて頂きました。残念ながら東京にお引越しされるとの事で、最後にお二人のお口の中の状況を写真などを使って説明させて頂くと同時に、東京に行かれてから、どのような観点で歯科医院を選択すれば良いかなどについてアドバイスをさせて頂きました。
説明も終わって(ひょっとしたら、もう2度と会えないかも知れないので)お二人と硬い握手を交わしてお別れをの挨拶をさせて頂きました。その後、有難い事にお礼の品を頂戴致しました。私達医療従事者は時々、このようにお客様からお気遣いを頂く事があります。一連の治療が始まる時や手術の直前等、様々なタイミングで頂き物をする事がありますが、一番感激するのは治療が完了した後や、このようなタイミングで頂戴した時です。常に全てのお客様に対して自分の魂を削って誠心誠意やっているのですが、それが伝わった感があって本当に嬉しいものです。
もちろん「有難う」のお言葉を頂戴するだけでも十二分に有難い事は言うまでもありません。
今回は京都のイノダコーヒーを頂戴しました。学生時代を京都で過ごされたのでしょうか?地方大学出身の私からは、学生の街京都のカフェのコーヒーというだけで憧れの響きがあります。
きっと私がコーヒー好きで、毎朝豆をミルで挽いて飲んでいる事をブログで読んで知って下さっているのだと思います。それで豆のままで缶に入った商品を選んで下さったのだと思います。
このイノダコーヒーの缶が空になったら、コーヒーハウスから送ってもらったコーヒー豆を入れるようにして、ず~っと使い続けたいと思っています。
リプトンの紅茶のカンカンもそうですが、こういった台所の缶って使っているとアッという間に10年くらい経ちますよね。ちょっと底が錆てきたり、あちこちが凹んだりして、良い感じになってね。
実家の鈴蘭台に帰省される時にでも御来院頂きたいですし、お困りの事があれば LINE で連絡して頂ければと思います。