我が子の背がクラスで高い方だと知って悲しむ親はいないと思います。スクスク健康に成長してくれていると安心できますものね。
郷ひろみさんも、背が低かったので毎日たくさんの牛乳を飲んだと聞きます。低脂肪乳は安価で良質の蛋白質とカルシウムを摂取できる食品の「超優等生」ですね。歯の成長のためにも良いですよ。
でも、大切な事がもう一つあります。「成長ホルモン」の分泌です。子供の成長ホルモンは夜の早い時間から夜中過ぎにかけて、しかも寝ている間にだけたくさんリリースされます。
小さな子供にいくら牛乳をたくさん飲ませても、夕方にスマホのブルーライトをガンガン見させて、夜の１０時までも起きていては正しく成長ホルモンがリリースされるはずがありません。
小学校の３年生か４年生くらいまでは夜７時半には布団に入るようにすべきだと思います。ちなみに神戸友の会幼児生活団では「早寝早起き４回食」は生活の基本として、完全に身に付くまで子供にも「親にも」徹底的に教育してくれます。
早寝すれば、夜に精製白砂糖が含まれたジャンクフードを食べる機会が減りますので、当然子供の歯も守られます。肥満も避けられます。
キーワードは「大きくなりたかったら8時に寝なさい！」です。
子供の健康な体と、小学校低学年のうちから少しばかり他の家の子より勉強の成績が良い事と、どちらが大切かわかりますよね。

我が子がお世話になった、神戸友の会幼児生活団では、規則正しい生活リズムを身に付けるという基本中の基本をしっかりと学んでゆきます。これをしっかり躾けるのは、実はとても難しい事です。
「パッと寝」「パッと起き」「早寝早起き朝ごはん」といったキーワードが、この神戸友の会幼児生活団の教育の特徴を表しますが、「一日４回食」もキーワードの一つです。
３度の食事と３時のお軽食（ほどほどの甘さの)以外は基本的に口にしない生活習慣を身につけさせます。
この神戸友の会幼児生活団の子供たちには驚くほど健康で、驚くほど虫歯がありません。フッ素を使っていなくても、仕上げみがきを完璧にしていなくても虫歯にならないのです。
賢明なお母様にはこの理由が解って頂けると思います。

子供の手が離れ、ご主人、あるいは奥様共に停年退職して、夫婦とも自由になる時間ができた後に、それまでの人生で「あれはやっておいた方が良かったな。」と後悔する事の第１位は何だと思われますか？
海外留学しておけば良かった？せめて英語だけでも真面目に勉強しておけば良かった？子供と過ごす時間をもっと沢山とっておけば良かった？などがパッと思いつきますね。
第一位は何と「歯をもっと大切にして、手入れをしておけば良かった。」なんですよ。歯科医の私も驚きです。
老後の楽しみは「食べる事」がメインになります。海外旅行に行っても食事が楽しみ、お友達と外出しても食事が楽しみになります。
その時に健康な歯があるのと、入れ歯で「フガフガ」と食べているのでは「幸せさ」が大きく違います。
歯の大切さを知って、本気で予防をすれば一生自分の歯を使えますよ。治療に無駄な大金を使う必要もありません。
予防に本気で取り組んで、余ったお金で世界一周？それともキャンピングカーでも買って夫婦で日本一周の悠々自適な暮らしとしゃれこみますかね。

「加糖・ブドウ糖液糖」・・・変な名前の糖ですが、食べた事ありますか？「そんなの食べた事ないよ。」とおっしゃるでしょうね。
実は、１００％フレッシュジュースではない、加工されたジュースなどには結構含まれています。コンビニで紙パックに入ったの甘い飲み物を手にしたら、側面の成分表をご覧になって下さい。
「自分より我が子の方が頻繁に摂取していたようだなー。知らなかった・・・。」と思われる方も多いと思いますよ。
この「加糖・ブドウ糖液糖」の正体が気になりませんか？体に良いのか悪いのか？
「英保先生が書くから、また体に悪いからやめろだろ！？」と思われているかも。
うーん、やっぱり精製白砂糖同様、体に良いものでは無いとは思うのですが、精製白砂糖よりは「ちょっとだけ」虫歯になるのがマシだそうです。
ちなみに、企業が「加糖・ブドウ糖液糖」をジュースなどに使う理由は「国民の歯の健康のため」、ではなくて「砂糖より安い」という分かりやすい理由からだそうです。