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ヨガの呼吸法のベースには仏教と哲学がある(ようだ)

仕事でも、学校でも、家庭でも。まるで真っ暗な地下室に閉じ込められているかのように、いくら頑張ってもがいてみてもそこから脱出できない気分の時ってありませんか?

車のトランスミッションのギアがRに入っている事に気が付かず、アクセルを踏めば踏むほど(希望に反して)バックして行く、そんな感覚。

私は先の冬がそうでした。何をするにも気分が乗らす、人生で一番長く寒い冬のように思えました。「今年の冬は長いな。はやく春がこないかな?」が口癖になっていたほどです。

そんな冬も終わりに近い4月の頭に、中国人のアシュタンガヨガ・インストラクターの李さんと夕食を共にする機会に恵まれました。

李さんが尊敬するヨガの先生の名前なのでしょうか?彼は David という Western Name もお持ちです。

その David (李さん)が東京から関西の友人のNさんに会いに来られていて、Nさんに誘って頂き出会う事ができたのです。

右奥に座っているのが David さん。ヨガについて色々とお話をお伺いする事ができました。

彼はヨガの基本中の基本、呼吸法の大切さについて熱く解説してくれました。私はその話を聞いて、「呼吸ひとつとってもこんなに奥が深いんだ。まあ、とにかく今夜から、ゆっくり、深く、丁寧に呼吸してみよう。」と、日常生活の中にヨガの呼吸法(もどき)を取り入れてみることにしたのです。

ただ単に意識して呼吸を変えただけなのですが、その効果は絶大で自分でも驚く程でした。トランスミッションのギアがRからDに(ガチャッ!と)切り替わったかのように何もかもが「前を向いて」ゆっくり、ゆっくりと走り出したような感覚です。

皆さんも何かのきっかけで「RからD」へ切り替わると思います。一旦切り替わったら、後は慎重にゆっくりゆっくりアクセルを踏めば前に進みます。私のそれは David との出会いとヨガの呼吸法に関する考え方でした。

ギアがRに入っている時は頑張っても逆効果。頑張れば頑張るほど、後ろ向きに全力疾走するだけです。

ギアが切り替わる「何か」に出会うか、自然に自ずと気が付くのをまってからアクセルをゆっくり踏みましょう。それまでは止まっていていいんだと思いますよ。

名言。これを読んでから、今を美しく生きる事に集中したいと思う今日この頃です。

皆様にも気持ちの良い初夏がやって来てくれる事を祈っています。

城崎マリンワールドは期待以上でした

城崎マリンワールドへ家族で行って来ました。GWの最終日ですが、やはり渋滞もあるでしょうから、片道3時間はかかるつもりで出かけました。(まあ、大半は妻が運転してくれるので助手席で寝ているだけなんですけど。)

実際は三田から3/4の行程は信号無しの高速道路と自動車専用道路の快適ドライブ。渋滞も皆無で片道2時間の旅となりました。

とまあこんな感じでした。お昼の12時前に入場して、12時からのイルカショーを楽しみ、3階建ての高さのある水槽内からダイバーが色々と楽しいお話や説明をしてくれるアトラクションもエンジョイしました。

園内のレストランで食事をした後は釣り堀で魚釣り。釣り上げたアジは一匹60円でさばいて天ぷらにしてくれます。晩御飯のおかずに頂きましたが美味でした。

午後5時の閉園直前まで、約5時間滞在しましたが、妻や子供達だけでなく私のハートにもアニマルセラピー効能が絶大でした。

GWなのにそんなに混雑していませんでしたし、水族館という場所柄か、かわいいカップルか家族連れかばかりでおだやかな雰囲気に包まれていました。

リラックスできた良い1日となりました。

皆さんも是非、城崎マリンワールドへ!

GW でも淡路島牧場は平和でした

GWも残すところあと2日。
私はこのGWは

①診療所の草引き
②ホームページのリニューアル
③新しく導入した口腔内スキャナー Shining 3D 社製の Aoralscan 3 の使い方を習得するために、 Webinar をみたり模型でトレーニングしたり

と、主に普段は出来ない仕事をしてして過ごしています。有難い事に診療所の草引き以外は自宅でできるので、家族は全員家にいて、お互いの存在を感じて安心しつつ、自分の部屋で各自の用事をしている感じです。

家族は皆、自分の仕事や勉強に飽きてくるとリビングにやってくるのですが、リビングに全員が揃ったタイミングで妻が「外はとっても良い天気。どうです?私が運転しますから、これから淡路島にドライブに行きませんか?」と提案してくれました。

と言う訳で、絶好のドライブ日和の中、パールブリッジを渡って淡路島へ GO。妻が運転してくれるシエンタの助手席でウトウトしたり、コーヒーを飲んだり、写真を撮ったり、茶の間の正義を喋ったりと、最低な主人です。

淡路島通の我々は、GW に観光客が集中するポイントは想像がつきます。今日はそのような場所は避けて穴場の淡路島牧場にやってきました。

淡路島牧場の牛さん、いつも美味しい牛乳を有難う。

人懐っこい子牛達にも癒されます。

愛嬌一杯のポニー。

動物は悪気が無いので、本当に可愛いですね。

純真無垢な動物達に癒されて、ホッコリした気持ちで帰ってきました。
最終日の明日は(またまた妻の運転で)城崎マリンワールドに行く予定です。天気が悪くなるとの情報ですが、夫婦で家族サービスを頑張るつもりです。

ホームページをリニューアルした理由

お陰様で、最近の英保歯科は超安定飛行を継続中です。

「素晴らしいスタッフと素晴らしいお客様に恵まれて、なんの悩みも苦労もない。今後もずっとこの状態が続いてくれたらこれ以上何も望まない。」と、この数年間感じておりました。

でも・・・。

私は来月 62 歳になります。最近、自分の歯科医師人生の集大成として、今までつちかった知識と技術と経験を活かして、歯の治療の事で本当に困って悩んでおられる方々の手助けをし、もう少し多くの人に喜んでもらいたいという気持ちが出てきました。

「今更あえて荒海に出る必要も無いのに。」とも思う。「もう、陸地でのんびり酒でも飲んでいた方が楽。」だとも

私の心がどこまで耐えられるか、自分でもわかりませんが、とにかく頑張ってみることにしました。

私の価値観や英保歯科のコンセプトに共感して下さるお客様が来てくれると良いな。

そんな思いを込めて、この連休中にコツコツとホームページを改装してみました。いかがですか?良くなりましたか?

気に入って頂けると嬉しいな。

京都と雪舟の魅力を知る

今日は妻と二人で京都国立博物館に行って来ました。
雨が上がって最高の行楽日和。世間は連休の中日で学校もあるので道路も街もあまり混んでいなくて小旅行には持って来いのシチュエーションです。
妻の運転するシエンタに乗っけてもらって、助手席でうとうとしていたら1時間足らずで京都に到着。三田は本当に便利なところです。

想像していた何十倍も素晴らしい博物館に圧倒されました。これが御所のある京都のパワーか!同じ関西とは思えないほどに良い街ですね。学生時代を京都で過ごした人が羨ましい。

まずは右手に見える博物館の歴史的建造物(明治古都館)の美しさを堪能。ここが日本とは思えないですね。宮内省内匠寮の技師であった片山東熊(かたやまとうくま)の設計だそうです。凄い。

次に奥にある「平成知新館」に向かいます。無駄を徹底的に排除した中にも和のエッセンスが散りばめられた、その美しさに感動。ここ20年間見た建築物の中でも一番気に入りました。 設計はアメリカ・ニューヨーク近代美術館新館も手掛けた建築家・谷口吉生(よしお)氏だそうです。

平成知新館のエントランスから京都タワーを望む。水辺の作りにも禅のスピリッツが生きており素晴らしい。LA のGETTY CENTER とはスケールも趣も違うが、61歳になった現在の私はこちらの方が好きです。

セブンイレブンでゲットした前売り券を手に、いざ行かん。館内は撮影禁止なので、悪しからず。それでは、楽しんできます。

1時間半ほどかけてゆっくりと雪舟と狩野派の絵を楽しみ、そしてバックグラウンドを学んできました。新しい世界に触れる事が出来ました。妻に誘ってもらって良かった。ロビーで一息ついているところです。

「日本にもこんなに素晴らしい場所があるんだね。長生きはするもんだ。」と妻に話しながら博物館を後にしました。道の駅でソロ車中泊ばかりしていたら知らずに死んでいくなと反省。

妻に「誘ってくれて有難う。お礼に湯葉の美味しいお店にでも行ってランチをご馳走するわ。」と言ったのですが、「子供達が学校から帰って来る前に帰宅しておいてあげたいから、帰り道のコンビニでおにぎりでも買って食べましょう。それで充分です。」との返事。立派な人だ。

文化的な教養のあるパートナーに恵まれたおかげで、この年になっても新たな世界に触れる事ができました。
私は、家族も友人も仕事仲間もお客様も皆さん、私を上に引き上げてくれる方々ばかりに恵まれて、本当に幸せな事です。

「先生の作品ですよ」と言ってくれました

子供の頃に英保歯科で予防と矯正を受けていた子が35歳の素敵な女性になって再来院してくれました。

英保歯科は開業当初は「英保歯科・矯正歯科」という屋号で、私(英保裕和)はそのころ矯正治療を引き受けておりました。その当時は三田に私以上の矯正治療が出来る歯科医師がいなかったので、自分でやっていたのです。10年ほど前に優秀な矯正専門医の荒垣先生が三田市で開業してくれたのを境に、私は矯正を引き受けるのをきっぱりやめて若い荒垣先生にバトンタッチしたのです。矯正は10年前後の長い治療となります。「責任を持って引き受ける事ができるのは歯科医師が50歳前後までだろう」と考えての決断でした。

こちらの女性は英保歯科が開業したばかりの頃、5歳で英保歯科に来てくれて、私が予防歯科の重要性や歯並びの大切さをお話して、理解して着いて来てくれた女の子です。
それからずーっと予防歯科と矯正治療のために通院してくれていましたが、大学進学を境に三田を出てしまったので縁が途絶えてしまいました。

大学卒業後はある一流企業に就職。しばらくして、その企業の九州(博多)のブランチのスタートアップのメンバーに大抜擢されて九州に移住したそうです。

大役が終わったので再び関西に帰ってきて尼崎に住んでいるそうですが、「九州でも尼崎でも、近所の歯科医院に何軒か行ったが『ピンと来ない』ので、ドア to ドアで1時間半かかるのですが、英保歯科でメインテナンスを受けたいです。」と連絡をくれました。

私:「戻ってきてくれて感激ですよ。」

彼女:「本当ですか?!ずーっと長い間歯医者に行っていないから怒られるかなと思っていました。

私:「私も年を取ったから、昔みたいに怒ったりしないよ。で、長い間行っていないって、何年位?」

彼女:「本当にスミマセン。2年位行っていないんです・・・。」

私:「・・・。」

たった2年で「ずーっと長い間」と表現する価値観って凄いと思いませんか?英保歯科で予防の大切さを学んでいるからこそ、こういう言葉がスッと出てくるのでしょう。感激。

彼女の35歳現在のお口の中。2年間メインテナンスを受けていないから少し歯石は着いているけど大きな問題は無し。
過去に虫歯になった事も1回も無い。歯並びも完璧だ。しかし、我ながら上手な矯正治療をしているなァ(自慢)。

私:「お口の中の写真を見て。歯並びも良いし、虫歯も無し。素晴らしいよ。」

彼女:(自分の口を指さしながら)「先生の作品ですよ。」(と、とっさに答えてくれました。)

噛み合わせも良好。犬歯がしっかり機能しているから、奥歯を守ってくれます。
衛生状態も完璧。歯周病も無し。素晴らし過ぎる。

歯並びもそうですが、こちらの女性が35年の間に一回も、虫歯で歯を削られたり、歯周病で悩んだりする事が無く過ごせていて、学業や仕事、プライベートに集中して人生を謳歌されている事もまた素晴らしい事です。

彼女の人生の全てまでは私の作品ではありませんが、彼女が彼女自身の人生を良い作品にするお手伝いはできているのだろうと思います。

30年前の開業時から予防歯科にフォーカスし続けてきて本当に良かったと、感激した次第です。

口腔内スキャナーが届きました

英保歯科では先日紹介した新しいインプラントの機械に続いて、口腔内スキャナーという機械を導入する事にしました。歯科専用の3Dスキャナーが世界的に普及してきており、日本国内においても価格と機能の釣り合いが取れ始めたので、一大決心をして導入に踏み切ったのです。

こんなラベルが付いた宅急便は初めて見たわ。段ボールのフラップにはホログラムの封印が貼ってありました。
高級なボックスに入っていて、なかなかエエ感じです。
Apple 社の製品を彷彿とさせるパッケージングですよね。

このスキャナーを使えば、削った歯の型取りをデジタルで行ったり、咬み合わせの診断をより客観的にしたり、インプラントの治療計画を自由自在に立てたりする事ができます。
後は DELL の Alienware ゲーミング PC が届くのを待ちましょう。発売になったばかりの最新型を注文したから、こっちも届くのが楽しみだ。

画面を色々とスイッチングできるように切り替え機を設置。Any Cast (という MiraCast のパチモン)を使って Wireless でゲーミングPCの画面をコンサルテーションブースのモニターに出せるように画策中なんです。配線を工夫したり、ガジェットを両面テープで貼り付けたり。嗚呼、楽しい。気が付いたら2時間半もゴソゴソやっていました。男子はこんな事をやっていると時間が経つのを忘れます。


さて、どうなることやら。乞うご期待。

Nobel Biocare インプラントの症例検討会で発表しました

毎月1回、水曜日の診療後に武庫之荘で開催される Nobel Biocare インプラントユーザーに特化した勉強会に参加しています。
先日は私が症例提示し参加されている歯科医師や技工士の先生方と discussion してきました。
(青山学院大学の原監督がしばしば口にされる)理念についても言及しました。「恥ずかしがらずに、この場で質問をしたりする事が参加者の治療レベルの向上につながります。それは、ひいては社会の役に立っているのですよ。」と老婆心ながらアドバイスさせて頂きました。

頑張って発表してきました。オンラインとリアルサイトのハイブリッド開催で、インプラントのエキスパートばかりが20名ほど参加されています。流石に緊張しました。

多くの質問を頂けましたので、しっかり準備して発表した甲斐がありました。

最新式のインプラント埋入の器機も導入しました。Bluetooth 接続した i Pad に(骨を削ったりした時の)トルク値がリアルタイムで表示されます。これにより、以前にも増して体に優しいインプラントの手術ができます。頑張ります!

小雨の青野ダムでまったり

今日は穏やかな日曜日。長男の16歳の誕生日なので、午後は家族でケーキを焼く事になっています。

午前中、長男は塾、次男は図書館、妻は年中無休の家事と、それぞれの時間を過ごしています。

私は青野ダムのマイフェイバリットスポットに来ております。

雨のせいか、日曜日なのに誰もいない。ウグイスや野鳥の鳴き声と、水の流れる音しか聞こえてきません。最高のリラックスタイムです。
空気が澄んでいて美味しい。自分は三田に住んでいて本当に良かったと思います。
電気毛布のコタツに足を突っ込んで、鳥の声を聞きながら、ただただボーッとしています。
静かです。
Androidの中華タブレットを持参しています。今の気持ちを共有しますね。

今日の記事が皆様に安定して届いていれば良いのですが、自炊で作った英保歯科のホームページの脆弱性を突かれてマルウエアを入れられてしまったために、マイクロソフト社に目をつけられてしまいました。

プロのエンジニアにお願いしてスッキリ掃除をしてアップデートしてもらったので、マイクロソフト社にブロック解除のリクエストをしているのですが、現在の所は変化が無いようです。

唯一の英保裕和の思いの発信場所ですから、早く通常運転に戻って欲しいものです。

「悲喜こもごも」な週末

土曜日の診療後にJRに乗って、尼崎駅前の居酒屋さんに行ってきました。友人のNさんが私とYさんに中国人の David さんを紹介して下さるとの事で夕食を共にする事になったのです。

ビルの上層階にあるので席から大阪の南部の夜景を楽しめます。尼崎、侮り難し。写真の一番右手奥・中央に見えているのが JR 尼崎駅です。

右奥に座っておられる David さんはアシュタンガヨガの先生なので、呼吸法や瞑想の方法について色々と教えて下さいました。男 4 人で 4 時間、飲んで食べて喋っていました。

翌日の日曜日は女子力の高い長男がシュークリームを焼いて家族に御馳走してくれました。
中に手作りのクリームを挟んで「ハイ、お父さん」と手渡してくれます。自然な甘さが最高に旨い。部活の選択で迷っている彼に「いっそのこと調理部に入ったら?」と勧めてみました。
午後は次男に付き合ってもらって、自転車のペダルを換装しました。アマゾンで新しいペダルを買って You Tube で古いペダルの外し方を勉強して作業を実行。我ながら上手く行きました。今は本当に便利な時代ですね。有難い事です。(何と、左ペダルは逆ネジになっているのです。あらかじめ You Tube を見ておいて良かった。)
その後は次男と青野ダムまで試走に行きました。天気が良く暖かかったので気分上々でした。
水量もかなり戻って一安心の青野ダム。ここ最近、春の雨がしっかり降ってくれたからでしょうか?

至福の週末を楽しんでいた私に突然、地獄のような仕打ちが訪れました。夕方にブログを更新しようとすると・・・。

Microsoft 社の Edge を使って英保歯科のHPを表示しようとするとこのようなメッセージが表示される事態に。どうしよう。

何とか自力で Fix しようとしたのですが、もう素人の私の能力を超えています。さくらのレンタルサーバーのサポートにメールして助けて貰うように要請してみました。翌営業日になってからの返信待ちです。月曜日の返信を待ってみよう。

Microsoft 社にはフィッシングサイトではない事をレポートしておきました。藁にもすがる思いです。

という訳で、「悲喜こもごも」という言葉がピッタリの週末でした。明日は月曜日で新しい週が始まります。また頑張りますね。