今日は水曜日です。早めに診療を終えて帰宅したのですが、息子達が首を長くして待ってくれていたようです。

「お父さんの人気も捨てたもんじゃ無いな。」と思っていたら、ブロンコビリーに連れて行って欲しかっただけの様子。ま、置いてきぼりにされるよりいいか。

先日、40年間続けてきたベジタリアンを辞める決意をして、其の事を妻に言ったのですが、流石に「ハイ、そうですか。」とバンバン肉がプレートに載るような事はなく、依然として別鍋のメニューを用意してくれています。

今日は頑張って肉を口に入れてみました。でも、ほとんど食べる事が出来ないですね。

歯医者の視点から見ると、人間の歯は合計28本ありますが、穀物をすりつぶす奥歯は16本、野菜や果物をかみ切る、平べったい前歯は8本で、獣の牙に相当する犬歯は4本です。歯の数から見れば、人間は犬歯の数程度は肉や魚を食べる必要があるとも考えられます。

意を決して食べた小さな肉のかけらですが、体の反応に耳を傾けると、今夜は普段より精神的に落ち着いている感もあったりして、「犬歯の分位は体が肉気を必要としているのかな？」と思ったりもしました。

「ハンバーグの欠片を食べただけで大騒ぎするな！」との声が聞こえてきそうですので、この辺で失礼します。

20歳代後半の頃、週末はウインドサーフィン、平日はその為の筋肉を付ける為にジムに通っていました。我ながら元気だったわ。で、その当時はプロテインを摂取していたのですが、私と同年齢の方ならご存知のように、当時のプロテインはそりゃマズかった。

ゴルフの練習を始めて筋力と柔軟性の低下を思い知らされたので、今回約30年振りにプロテインを買って飲んでみる事にしました。

最近のプロテインはチョコレート味などがあり、ビックリする程美味しいそうです。ただ、それらは全て人工甘味料なので嫌がる健康オタク、いや、健康志向の強い方も多いようで、そのような方はプレーン味、しかも大豆由来のプロテインで頑張っておられるようです。偉いわ。

私もどちらかと言えばそのギークの部類に入りますので人工甘味料無添加のプレーン味を選びました。ただ、大豆由来の味に耐える自信が無かったので牛乳由来のプロテインを選択しました。

さあ、筋力アップに繋がるか？また報告しますね。

カーセンサーで発見した状態の良い旧型 N BOX の中古車。埼玉県から「実車を見ずに購入」というチャレンジを敢行しました。でも、実車を見ずにネット購入というのは最近は珍しくないそうです。

今回の購入ですが、埼玉のホンダさん（ディーラー）から予め車両品質鑑定書というものを見せて頂いていて、車の状態がとても良い事が解っていましたので、何の不安も無く購入する事ができました。

購入したのは N BOX+というN BOX の派生バージョン。車中泊に適したシートアレンジができるそうで、ソロ車中泊の基地として活用し、近所の道の駅や淡路島などに逃避行するつもりです。

性格の全く異なる2台の車を所有する事になりました。この N BOX+ 、また折に触れて使い心地などをレポートしますね。

今日は息子に付いて来てもらって打ちっ放しに行って来ました。

あちこち筋肉痛で、ゴルフはリアルスポーツである事が良く解りました。

私が熱心に練習をしているので、友人のNさんが気にかけてしょっちゅうLINEでゴルフの情報を送って下さいます。有り難い事です。

でも、今回ご厚意で送って下さった漫画があるのですが、それを読んで、30年前に嫌嫌ゴルフをしていた時の記憶が蘇ってしまいました。

第5話：ボールポジション【佐久間馨 ナイスショットの法則】

友人のNさんやYさんが「ゴルフは自分との戦いの素晴らしいスポーツ。人との出会いも広がり、人生のプラスになります。」と言ってくれています。それを信じて取り組んでいるのですが、相変わらずの世界だったらちょっと辛いな。

それから、ゴルフのファッションってもう少し何とかならないのかな?ハワイのゴルフみたいに好きに出来たら良いのにね。

とにかく、少なくとも今年一杯は真面目に取り組んでみます。

ついに！このために40年間続けたベジタリアンを辞めたと言っても過言ではありません。
南ヶ丘の音羽鮨出前センターの向かい側あたり、コタニホームの隣に、淡路島バーガー専門店が出来るのです。

何で三田牛のお膝元で淡路島産完熟玉ねぎ使用のバーガーなのかは解りませんが、（しかも、ビーフは淡路ビーフとは書いてないけど・・・。）まあ、細かい事は気にせずに今一番ホットなスポット、淡路島の気分を楽しみましょう。

先日までベジタリアンだった私には「肉肉しい」ハンバーガーはまだまだハードルが高く口にする事ができませんが、いつかリハビリが進んだらチャレンジしてみたいと思います。

こんな事を言うと怒られるかも知れませんが、コロナは我々学術の世界に住む人間に良い事ももたらしてくれました。学会がオンラインで開催されるようになりました。学会参加の為にリアル出張をしなくて良くなり、診療を休んだり、満員の会場に無理して入って、遠くの小さなスライドを見たりする必要が無くなったのです。

最新の知見が盛りだくさん。集中できるように毎日少しずつ視聴し、勉強を続けますね。

自民党の総裁選挙が行われていますが、日本は本当にもうええ加減にしておかないと「お先真っ暗」感が半端ないですね。悲しい事に、英保歯科の多くのお客様とお話していると、30歳代であっても疲弊して元気が無い方が少なくありません。若い人が希望を持てる国家にしてくれる方に総裁になって欲しいですね。

生命の基幹を守る農林水産業が「専門職でスマートで高収入」な仕事になるように機械化や効率化を進めて国家の基盤を固めて欲しいのですが、行政がやっているのは自然をコンクリートで固めることばかり・・・。林業も水資源を守るという意味では非常に大切な仕事です。

話は変わって。先日40年以上続けてきたベジタリアンを辞める決心をして妻に伝えたのですが、妻は優しいので、まずは肉入りの鍋で作った料理から肉の塊だけ抜いて出してくれています。畜肉エキスを口にする事から徐々にリハビリしてくれているようです。有難い事です。頑張ります。

昨日、自分は40歳だと思っているかもというお話をしました。自分でも不思議なのですが、まだまだ色々な事に興味があり、「若い人よりずっと子供っぽいなァ。」と感じる事があります。

このように、私は（図々しくも）精神的に若いと自分でも思うのですが、その大きな原因の一つに「肉類を食べ（過ぎ）て来なかった」事があるのではないかと思っています。あくまでも感覚的な事で科学的根拠はありませんが、「肉・肉」と言っているスポーツマンが酷く劣化しているのを見たりすると「肉の食べ過ぎは良くないな。」と直感的に感じるのです。（←「ベジタリアン辞めたんちゃうんかい！」と突っ込まれそうですが・・・。）

いずれにしても、食事と運動は精神や肉体に影響を与えます。こんな風に偉そうに言っている私ですが夜にドカ食いする傾向がありますので、最近10キロの減量に成功した（！）受付スタッフからコツを教えて貰って、できれば改善したいと思っています。

国や市は期待薄だから、せめて自分の食生活だけでも頑張ってみましょうか。

友人に勧められ、ゴルフの練習を始めて半月程度です。普段使わない筋肉を使っているためか左足の裏とか妙な所が痛かったりする。20歳代ではないので体のチューニングを中心にトレーニングしないと壊しかねないから気を付けないといけないですね。

なるべく徒歩通勤して足腰を鍛える
ストレッチを行って柔軟性を増やす

これらをメニューの7割にまで増やして、素振り2割、打ちっ放しを1割程度に配分しトレーニングをしてみようと考えています。

12月末に練習コースデビューを行う予定で、その結果がどうしようもなかったらゴルフはもうキッパリ止めておこうと思っています。それまで3か月は一生懸命取り組んでみます。

友人のYさんは「我々はゴルフが出来ても後10年位だから、そう思ってゆるーくやったら良い」とアドバイスをくれました。Yさんは若い頃からスポーツ万能（テニス・スキー・ゴルフの3つがインストラクター並み）だから、晩節を汚さず美しいままで終わりたいという美意識なのだと思います。プロのアスリートみたいでカッコイイね。

でも、英保歯科のお客様を見ていると、85歳でも野球やゴルフを継続されている方ばかり（というか、『年を取ったので辞めました』という話を聞いた事が無い）なので70歳ゴルフ引退説は正直言ってピンと来ないのです。

自分を振り返るといまだに何に対しても興味津々で、多分自分は40歳位だと思っている節があります。厚かましいね。

時計を戻す事はできません。という事は、「今が一番若い」のだから、何歳になっても「何でも今からスタート」して良いと思うのですが、皆さんはどう思われますか？