先日4時間かけて我が愛車 Audi SQ2 の後ろを車中泊可能なようにフルフラット化したとお話しましたが、今夜はついに、そのシステムが実際に運用可能かを見極める為の作戦を実行しております。

夕食後しばらくしてから家の布団の中に入り、眠ったふりをして、妻と子供達が寝静まるのをジッと待っていました。

寝息が聞こえて来ましたので、チャンスを逃さずに作戦を開始します。皆に気付かれ無いように玄関から脱出に成功した時には思わずガッツポーズをして小声で「レンジャー！」と言ってしまいました。おっと危ない。妻に気配を感じられたら家の中に引き戻されて再び幽閉の身になるところだ。急いで出発だ!

SQ2の2000cc直噴TURBOエンジンに火を入れて一路自軍の陣地（フルーツフラワーパーク）を目指します。

今夜は土曜日の夜です。週末のフルーツフラワーパークは車中仮眠の車が沢山止まっています。今夜も15台はいそうです。

ただ、ここでは背筋を伸ばして座る事が出来ないので、あくまでも「ドライブ時の超快適な仮眠スペース」といった位置付けになると思います。

次回はサーマレストも使ってみようと思っています。やはり頭を運転席側にしたいしね。

夜も更けてドンドン気温が下がってきています。明日は久々に何の予定も無い休診日。今夜は雨音とジャズを楽しみながらゆっくり・まったりしたいと思います。

N box+ をおしゃれな車中泊仕様に改装している最中なのですが、今日は4時間ほどかけて Audi SQ2 の後部座席に工夫を施し、フルフラットになるように改装してみました。

SQ2の段差解消の為の工夫を考えるにあたり、参考にさせてもらったのはこちらの Youtube 動画↓。

この動画内で紹介されていた厚さ1.5mmの銀マットを早速 Amazon でゲットしました。

これで松本歯科大学に車で出張する時にも軽四では無く普通車で行けて、PAで仮眠もできるので安全で快適になるはずです。この Audi SQ2 車中泊仕様車も、近いうちに赤松PAかフルーツフラワーパークで実際に試験してみるつもりです。どんな感じか、また報告しますね。

我が愛車 N Box+ は後部座席がフリード＋のような感じに比較的フラットになるので車中泊に適しています。現行型 N Box は3代目になり随分良くなっておりますが、残念な事にプラスシリーズは初代しか発売されていません。もうすぐ1年車検になりそうな 走行距離 5.7万キロの私の N box+ ですが、まだまだ大切に乗りたいので、今週の木曜日にCVTオイル交換という賛否両論の禁断の果実に手を着ける予定です。

さて、家族の間では「ウチのキャンピングカー」と呼んでいる私の Nbox+ ですが、お正月休みにこの「移動秘密基地」の中でずっと一緒に遊んでいた末っ子から「お父さんの車の中は汚い布団みたいなのが敷きっぱなしになっていて全然お洒落じゃない。もっとカッコよく改装したら？」と言われてしまいました。

今日も Amazon で色々と注文しました。N Box+ だけでなく Audi SQ2 の後部でも快適に仮眠できるように、こちらも色々と工夫する予定です。良い感じになったらまたこのブログで報告しますね。

30歳代の頃は正月休みも４日間程度で頑張っていたのですが、還暦を超えた今は1週間程度の長い休暇を頂いております。ザックリした仕事は若い先生方にバトンタッチして、臨床経験を積んだ私は今の自分にしか出来ない仕事をゆっくり、じっくり、しっかりやらせて頂こうと考えているのです。

という訳で、今回の正月休みは12/28の木曜日から1/4の木曜日までの8日間と、過去最長の休暇を頂きました。

子供が4人いるので旅行等の贅沢をする余裕も無く、ずっと家に居て家族と一緒に過ごしておりましたが、それはそれで幸せな時間です。

どんな事をして遊んでいたかというと・・・。

「家族でハワイに行って来ました～。」みたいな報告が出来たらカッコいいのですが、現実はこんな感じの「全然映えない」平凡で地味な正月休みでした。でも、良い休暇でした。

そんなこんなで、この休暇の間にしっかり充電させて頂きました。明日から気を引き締めて頑張りますね。

お正月休みもあっと言う間に過ぎて行き、残すところ後１日半となりました。

午前中は息子と一緒に青野ダムと母子へドライブ。

リーズナブルなジェット水流式の口腔洗浄機を買って使ってみたのですが、その清掃効果はバカに出来ないものでした。

【目的】
口腔洗浄機がフロスの代用となり得るのか？をボランティア被検者を使って検証する
【方法】
①被検者は、毎食後にデンタルフロスと歯ブラシをする習慣を30年以上持っている、61歳男性。←私ね。
②1週間、フロスでの清掃を完全に中止し、SHIROEジェットジェットウォッシャーでの歯間清掃に切り替える。歯ブラシは今まで通り行う。
③1週間後にフロスを使って歯間の汚れの付着状態を確認する。←1週間もフロスしてなかったら、普通は歯間から取れてくる汚れが「ウヒャー」な状態で、1週間振りに使ったフロスも「勘弁して」な状態になるはずなのですが、さて、口腔洗浄機の効果や如何に。
【結果】
フロスをデリケートに通して確認したのですが、ほとんどといって汚れもニオイも付いて来ないじゃないですか！歯科医師の私もただただ驚きです。
【考察】
口腔洗浄機には
(a)ジェット水流式：単純に圧力で水を吹きつける機構のもの。
(b)超音波水流式：気泡が弾ける際の衝撃波により超音波が発生する水流。
(c)ナノクレンジング方式：ナノサイズの気泡を含む微細な水滴と空気の混合水流。
の3つがあるようです

①今回使ったSHIROEは一番シンプルな(a)のジェット水流式だと思われますが、それでも研究を行った歯科医師（←私）の期待を上回る清掃効果を発揮していました。

ただ、
②歯と歯がしっかりと接触している面はプラークが落ちるのか少々不安があるため、念のために週に1回程度はデンタルフロスを使っておいた方が無難でしょう。

③歯肉のフロスカットが起きないので、痩せてしまった歯間の歯肉が（わずかでも）戻ってきてくれる可能性がある

④清潔志向が強いためについつい、何十分も歯ブラシをしてしまう人がいますが、極端な事をすると歯がすり減ります。でも、口腔洗浄機ならば（恐らくノーマルモード以下の設定なら）何十分やっていても歯を削る心配はありません。そういう人は歯ブラシから口腔洗浄機に持ち替えてこっちをやって下さい。

⑤口腔洗浄器が歯間ブラシの欠点を完全に克服し、歯間ブラシを凌駕する（取って代わる）存在になり得る。特に人生が90年も続く今の時代は歯間をナイロンのブラシでゴリゴリやって少しずつ歯を削ったり歯肉を下げたりしてしまうリスクも充分に回避しなければいけない。

⑥基本的に歯肉の付着が弱いインプラントの清掃に最適。

⑦親知らずを抜かすに放置、あるいは抜けずに放置している部位にも最適。というか、必須。

⑧自分でも驚いたのですが、水圧による歯肉のマッサージ効果があるので歯肉の健康なピンク色が増している気がします。

⑨それと同時に、歯肉のボリューム感も回復している気がします。

⑩舌洗浄のチップを使えば舌表面だけでなく喉の方まで洗浄できる。インフルが流行している時期などに活躍しそうです。（実際に使ってみて、ガラガラうがいより効率的だと感じました。）

ヲタク系 You Tuber の吉田製作所Y さんは「私は最高位モデルか最低のモデルかしか買わない」と言っておられるのですが、コダワリ系歯科医師の私も全く同様の傾向があります。色々と拘りぬいたら自然にそうなるよね。車を選ぶ時をイメージすれば解りやすい。

コダワリ系歯科医師の私も、口腔洗浄機の最高位・最新モデルを手に入れて使ってみる事にしました。
パナソニックの３万越えのナノバブルのヤツです。バブルの発生に関与するチップは6か月毎に交換しなくてはなりません。えーい、持ってけドロボー。

メーカーのHPはコチラ→ジェットウォッシャー ナノクレンズ EW-NJ80

本当は数種類の口腔内洗浄機を体験してみてから皆さんにピッタリの口腔洗浄器をオススメしたいのですがそれはちょっと無理。でも、少なくともトップエンドモデルと売れ筋のサードパーティベーシックモデルをじっくりと体験して比較してみます。

なお、上記の①から⑩は一刻も早くお伝えしたい内容なので今回（雑な解説ですが）アップしておきました。

近いうちに上記の①から⑩についてのより詳しい解説をさせて頂き、それらをベースにした、年齢・性別・家族構成・立場・歯周病の有無・インプラントの有無、使用場所、経済的余裕など、諸々を考慮して「決定版・あなたはどの口腔洗浄機を選ぶべきか？１０のポイントと機種選択方法をコダワリ系歯科医師が解説」といったブログを年末にはアップしたいと考えています。乞うご期待。

「最近よく聞く『口腔洗浄機』ってどうなん？ええの？」「そういえば、電動歯ブラシの方はどうなん？」といった疑問をお持ちの方も多いと思います。今日は英保先生流・口腔洗浄機の選び方をお話したいと思います。

まず、電動歯ブラシはモーターを使ってナイロンの歯ブラシを高速で振動または回転させて歯垢を落とす装置です。この瞬間だけを見れば、当然歯はピカピカになる訳ですが、今は人生90年の時代です。歯もしっかりといたわって90年間持たせなければなりません。
愛車の塗装面をモーターで回転するナイロンのブラシで「グイーン」と磨き続けたら、90年後には一体どうなっているでしょうか？多分塗装が剥がれて鉄板が見えてしまうでしょう。そうなっても車は買い替える事ができますが、歯はどんな状態になっても（売っていないので）その歯と一生付き合っていくしかないのです。

電動歯ブラシも使い方によっては良いとは思いますが、私個人は電動ブラシを使っておりません。昔ながらの手で動かすブラシ、しかも普通かやわらかめを使って優しく丁寧に磨くようにしています。なるべく歯を擦り減らさずに、死ぬまで、自分の歯を大切に使いたいと思うからです。

一方、口腔洗浄機はナイロンのブラシで歯垢を掻き取る訳ではないので、歯にも歯肉にも優しくとても安全だと思います。肝心の歯垢除去効果についてですが、正直に告白すると、私も英保歯科の衛生士も以前は「なめてかかっていた」のですが、英保歯科のお客様でお使いになっておられる方のお口を拝見すると『驚くほど』綺麗になっている事が多いので、「これは無視して通る訳にはいかないな。」と認識を新たにした次第です。

私の従兄に東京医科歯科大学の教授（医師）がいるのですが、彼が数日前にメールをくれました。彼は優秀な科学者ですので、時々科学的な視点から私にアドバイスをくれます。
彼：「マイクロバブルを利用したシャワーや洗濯機が市販されています。我が家でもシャワーで排水口を洗浄すると、バイオフィルムが比較的除去できるのではないかと実感しています。マイクロバブル生成装置をかませると普通の水流と違ってマイクロバブル水流は明らかに歯垢除去力が違うと思います。」というタイムリーなアドバイスでした。
口腔洗浄機にもこのマイクロバブルの技術を利用したものがパナソニックから先日新発売になりました。
価格.com – パナソニック ジェットウォッシャー ナノクレンズ ドルツ EW-NJ80-W [白] 価格比較 (kakaku.com)

3万円超えですが、上の教授からのアドバイスにもあるようにマイクロバブルの歯垢除去効果は非常に高いようなので、金銭的に充分余裕のある方はこれ↑を買われるのが良いとは思います。

私は（ある事を考えて、あえて）この製品↓を買ってみました。

Amazon・楽天で1位獲得の歯磨き粉ブランドから、口腔洗浄器「ジェットウォッシャー」が新登場！ 企業リリース | 日刊工業新聞 電子版 (nikkan.co.jp)

パナソニックのようなブランド名が無い分は値段も６千円強とリーズナブルです。

価格.com – カラダノミライ自然通販 SHIROE ジェットウォッシャー 価格比較 (kakaku.com)

この製品、価格コムの口腔洗浄機ランキングで常に2位か3位を維持しているのですが、「皆がこれを買っているなら私もこれにしとこう」的な心理で選ばれて売れ続けているのだと思います。実際に私もそうでしたが、その他にも考えた挙句にこれ↑にしてみたのです。

これ↑を使ってみたら、（ナノバブルでは無いですが）かなり強力な洗浄力で、フロスで取っていた食べかすもしっかり洗い流してくれます。気持ちが良いので（何度も何度も水をタンクに入れては）ついついずーっとやってしまいますが、ナイロンブラシでこする訳ではないので歯を傷める事がありません。安心です。

ところで、電動ブラシって、パナソニックやブラウンの高級品を買っても数カ月でカビが生えてきて何ともいえない汚いものになってきます。洗面台に自分専用の電動ブラシが置いてあっても、そうなった頃には素手で触るのが気持ち悪いような状態に・・・。口腔洗浄機も同様にカビが生えてくると思われます。

しかも、口腔洗浄機で口を洗っている時は電動ブラシの時以上に「他人には見せられない」ような状況です。洗った水が口からダラダラと出て来て、それが洗浄機にかかっているというウヘーな状態は「不都合な真実」。洗面所のカギをかけるか、お風呂で密かにやらないとカッコ悪い。

そのようにしてお父さんが使った口腔洗浄機のノズルを交換して、娘や奥さんが使うはずがない事は火を見るより明らかです。
口腔洗浄機を父親が洗面所で使っている場合に、「お父さん！この汚いやつを洗面所に置いておかないで！さっさとどこかに持っていって！」と怒られる家庭が87.6％以上という統計が出ているという報告さえあります。（ウソ）。

また、USBで充電できるのは良いのですが、パワフルなモーターを駆動する電力を供給する充電池は何年も持たない可能性があります。ひょっとしたら電池寿命は1年半位かも知れません。

つまり、1年か1年半で①カビが生える②電池がへたる　ので買い替え。しかも「一家に一台」ではなくて「一人に一台」となると、「高くて良い品」よりは「安くてそこそこ」をゲットする方が現実的ではないかと思うのです。

パナソニックの3万円越えにするか、シロエの6千円強の製品にするか？それとももっと違うのを選ぶか?あなたはどうですか?

とにかくリーズナブルな製品を1台買って、一度使ってみられてはと思います。

コチラ↓も良くまとまっていますので参考にしてくださいね。

【2023年11月】口腔洗浄器のおすすめ人気ランキング20選【徹底比較】 | mybest