ゴールデンウイークにダレた生活を送ってしまい、まだ、体調と心のパワーが１００％ではありません。早く元に戻さないと。
数年前からアルコールは口にしませんが、ゴールデンウイークになるので、「たまにはリラックスしよーっと。」と、マックスバリューに行ってノンアルコール飲料のパックとナッツなどのおつまみを大量に買ってしまいました。
私も人間ですので、連休で、戸棚におつまみがあって冷蔵庫にビールが冷えていると、森恵さんのYou Tube 動画を見ながら、毎晩遅くまで「ポリポリ、ゴクゴク、ムシャムシャ。」とやってしまいました。
どんなに強靭な意志の持ち主であっても、目の前に魅惑の物があると、ついつい手を伸ばしてしまいます。我慢する、というより、ワナに陥らない一番簡単な方法は「コンビニなどに入いらない」事です。

今日3歳になったばっかりの子で、虫歯の穴が大きくなってしまいつつある子の、お母さんから相談を受けました。
「ゴールデンウイークでついついお菓子を食べさせてしまって。」「ヨーグルトなら大丈夫ですか？加糖ですけど。」といった質問でした。
私にも3歳の子供がいるのですが、基本的に砂糖の入った物は与えません。彼も自分の食べて良い物ではない事を知っています。かわりにイチゴやマンゴー、みかんなどを食べています。
砂糖の入ったおやつを買ってきて、傍にあるのに与えないようにするなんて、すごく難しいと思います。買わなければ家にないので、悩む必要もないのではないでしょうか？
私も当分は夜にマックスバリューやセブンイレブンに行かないように、したいと思います。
次はお盆まで我慢しよーっと。