午前中はサイクリングで40km走ったぞ、午後は淡路島でリラックスしたぞ。 Hiro 2年前 昨夜は夕食後何も食べなかったぞ（普通そうか）。お陰で目覚めが良く、朝のコーヒーが格別美味い！ 有酸素運動するぞ。サイクリングに出かける。電動自転車だけどね。 丁度良い曇り空で気分上々。 藍本駅まで一気に走った。持参した水筒の水を飲んで休憩。 行った事の無い道に入ってみる。藍本駅の周辺にモダンな住宅地がある事を知った。お洒落なカフェを発見！ 空気が旨い！ 青野ダム経由で帰路に就く。 小雨が降ってきた。シャワーを浴びているようで気持ちいい。 千丈寺湖の方でもカヌーをしている。三田市も本気で規制緩和をして人口を増やすつもりかな？明石に負けっぱなしじゃ悔しいもんね。 午後は家族で淡路島へ。定番の吹上浜に来ました。うちの家族以外は誰もいない。 爽やかな潮風と、寄せては返す波を独り占めして、最高の気分です。 バンクシーも来たようです（笑）。 伊弉諾神宮に移動。おみくじは末吉でした。車などの高額なものは買っちゃダメだそうです。了解です！ 今日もレインボーカラーのライトアップを堪能しました。 淡路島、頑張ってますね。偉いね。 淡路島、思いっきり頑張ってますね。三田も見習おうよ。 いつまでも見ていたいけど、明日は仕事だ。そろそろ三田に向かって出発しよう。 良い運動とストレス解消になりました。明日からも生活習慣改善を継続し、仕事に全力投球しますね。
