院長日記

午前中はサイクリングで40km走ったぞ、午後は淡路島でリラックスしたぞ。

昨夜は夕食後何も食べなかったぞ（普通そうか）。お陰で目覚めが良く、朝のコーヒーが格別美味い！
有酸素運動するぞ。サイクリングに出かける。電動自転車だけどね。
丁度良い曇り空で気分上々。
藍本駅まで一気に走った。持参した水筒の水を飲んで休憩。
行った事の無い道に入ってみる。藍本駅の周辺にモダンな住宅地がある事を知った。お洒落なカフェを発見！
空気が旨い！
青野ダム経由で帰路に就く。
小雨が降ってきた。シャワーを浴びているようで気持ちいい。
千丈寺湖の方でもカヌーをしている。三田市も本気で規制緩和をして人口を増や
すつもりかな？明石に負けっぱなしじゃ悔しいもんね。
午後は家族で淡路島へ。定番の吹上浜に来ました。うちの家族以外は誰もいない。
爽やかな潮風と、寄せては返す波を独り占めして、最高の気分です。
バンクシーも来たようです（笑）。
伊弉諾神宮に移動。おみくじは末吉でした。車などの高額なものは買っちゃダメだそうです。了解です！
今日もレインボーカラーのライトアップを堪能しました。
淡路島、頑張ってますね。偉いね。
淡路島、思いっきり頑張ってますね。三田も見習おうよ。
いつまでも見ていたいけど、明日は仕事だ。そろそろ三田に向かって出発しよう。

良い運動とストレス解消になりました。明日からも生活習慣改善を継続し、仕事に全力投球しますね。