コロナ禍の影響を受け社会がシフトダウンしました。その結果、人々と自然のパワーとトルクが増すという、良い意味での意外な結果が出ています。その現実から学び、私も最近水曜日の診療時間を3時までに短縮させて頂きました。そのお陰で心と体と時間に余裕ができて良い事尽くめです。
家族と過ごす時間や勉強の時間に加えて、趣味や運動のための気力と時間も残ってくるようになりました。オーバードーズの仕事に振り回されて気力を消耗し尽くしていると、趣味のための時間を捻出しても、楽しいはずの趣味すらやる気がしませんからね。

余裕って本当に大切ですね。

さて、今日は木曜日で休みです。7時に起きて家族と朝食を楽しんだ後、妻に「ちょっと出てきます。」と告げて愛車で40キロコースに向かいました。
自転車で走っていると常に体全体に風が当たるので涼しく、汗だくにならずに済みます。風景の変化も楽めるし、鳥のさえずりなども聞こえて最高にリフレッシュできます。

この後、自転車の掃除をしたり部屋を片付けたりして過ごしました。早目のお風呂をもらってスッキリです。
夕飯は少々贅沢して、家族と「回ってない」寿司屋に行ってきましたよ。（最近はコロナで回っている品数が少ないんですよね。ア、正確には「あんまり回ってない」寿司屋に行ってきました、ですね。）

明日から忙しい週末の2日間がやってきます。意図的に速度を律しつつもトルクを効かせてパワフルに行きますよ！

4人の子供が全員遠隔授業を受けているので、10年以上前のバッファローの WiFi ルーターが悲鳴を上げています。2階の子供部屋に電波が届きにくかったり、Zoom が途切れたり、レポートの送信に失敗したりと家族中から苦情が上がるようになってきました。

私の新しいメインマシン Dell XPS New 15 がもうすぐ届くのですが、このPCはWiFi6, IEEE802.11ax という ac の次の世代の通信規格が搭載されています（届くのが楽しみです！）。そこでその新規格に対応する最新型のWiFi ルーターを購入して、eo 光ファイバーの速度も月額 300 円の追加で 100M から 1G にアップグレードしてみました。速過ぎて目が回ったらどうしよう。ワクワク。

IEEE802.11ax（Wi-Fi 6）とは何か？ 5つのメリットで理解する最新無線LAN規格の詳細

その結果・・・。既存の ac 規格のマシンでは「ちょっと速くなったかな？」程度で少々期待外れでしたが、飛距離と安定性は改善されたようです。
私の新しいパソコンが届いたら使ってみて、また結果を報告しますね。

昨夜、末っ子に「一緒に寝て。」と言われて8時半に布団に入ったので、今朝は4時半頃に目が覚めてしまいました。
コロナ禍で家族全員が揃っているので昼間は外出しにくいですし、日経新聞の記事で第一三共社長の中山様が「早朝の散歩の習慣で得たものが多い」とお話されていた事も思い出して、「よし、5時に家を出て青野ダム40キロコースをサイクリングしてみよう。きっと気分も爽快だろう。」と一念発起して出かけました。

あいにくの小雨でしたが、それはそれで楽しいツーリングとなりました。途中から雨足が強まって来た事と空腹感とで30キロの短縮ライドとなりました。

7時過ぎに家に帰って家族と朝食を楽しみました。早起きは三文の得と言いますが、確かに得るものが多いですよ。中山社長様、有益なアドアイス有難う御座いました。

三田市民病院は、三田の自然と人を愛し三田市の行政を信じて住んでいる我々三田市民の、健康を守る中核機関です。
公的病院なので我々三田市民の血税も大量に投入されています。ですから、医療の質もサービスも個人経営の病院より期待される部分が大きいのは当然です。

ただ、御存知のように三田市民病院は赤字経営が続いており某医療法人に身売りするという案すら出ているそうです。三田市民病院が発行している広報などを拝見すると、経営に携わっておられる方々は赤字を減らすべく真面目に取り組んでおられるようにお見受けします。

しかしながら、三田市民病院の最近の変わりようを拝見していると、我々市民の期待する市民病院像とは違った方向に進んでいるような気がしてしまいます。三田は離島や過疎地ではなく、得意分野を持った大病院が存在する神戸や大阪までアッと言う間に行けてしまう「便利な田園都市」なのですが、まるで「不便な田舎」の市民病院と同様の質とサービスの医療が提供されようとしているように感じています。

ウッデイタウン・けやき台で長年歯医者をやっていると、三田市民、特にニュータウンの住人が期待する医療サービスの質と内容がはっきりと見えてきます。英保歯科はそのような住人のニーズに呼応してドラスティックに変化し、現在に至っています。

小学校に入ったらまず足し算を習いますが、足し算ができるようになったら、次は引き算の練習をします。

個人的には、人々の価値観が激変した今の時代、特にコロナ禍以降の日本では、引き算を上手く使う事が「企業が、社会に貢献しつつも存続できる唯一の道」だと思っています。

サイクリングやランニングをすると気持ち良い季節ですね。
私はパナソニックのセミスポーツタイプの電動自転車（ジェッター）を10年以上前に購入し、今でも非常に気に入って愛用しています。14万円しましたが、長くつかっており、車検の費用や税金もいらないので、充分元は取れたなと思っています。今ではもっとお手軽な車種や高級な車種もありますよ。

時々、青野ダム方面のお気に入りのサイクリングコース（40キロコース）をこのジェッターで走るのですが、良くバリバリのロードバイクのサイクリストに出会ったり抜かれたりします。カッコイイサイクルウエアを着こんで、皆さん気合入ってますね。その一方で私はＴシャツにジーンズ、足元はクロックスという出で立ちで、それなりに走っています。

「電動自転車でツーリングはカッコ悪いなあ。」と思われるかも知れませんが、私は多くのメリットを感じております。理由を挙げてみますね。

①自転車自体が重い上に、少なくとも最初の20キロはアシストを切って走るので、実際はかなりの運動負荷を得る事ができる。
②「疲れ果てても、いざとなったらアシストモードで帰れる。」という安心感が遠出の勇気を与えてくれる。
③セミスポーツでタイヤが太目なので転倒のリスクが減る。
④ロードバイクほどスピードが出ないので安全。
⑤ロードバイクでバッチリ決めている人と、車速、車格、服装、体型など、色々な競争をしなくて良い。相手にされていないので気が楽。
⑥普段使いにも便利。私も通勤に使っています。（3 Reasons Why Electric Bikes Are The Bridge To Transforming Urban Cores）

私には特に⑤が重要です。他人と比較しだすと、しんどいし不幸になるからね。

皆さんも、セミスポーツタイプの電動自転車を買って、まずは新三田駅までの通勤からスタートされてはいかがですか？
運動になるし、駐輪代はバス代より安いですよ。