価値観が多様化している現代、会社で、家庭で、学校で、他の方の信条に沿うためだけに自分を曲げ続けることは過大なストレスがかかります。ストレスは心を傷つけ、老化と人生の質の低下に直結します。

日本は憲法で自由が保障されています。あなたも自由ですよ。もっと自由にして良いのですよ。
私の妻はいつも子供に「あなた達には自由があります。脱いだ靴を揃える自由が。」と話しています。
例えば、断酒する自由、テレビを見ない自由、ラインをしない自由、子供にジャンクフードを食べさせない自由など、あなたの思いのままにして良いのですよ。